春困有什么症状
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
春困是季节转换所带来的生理现象，表现为人体在春季容易感到疲劳和困倦。其主要症状包括以下几个方面：
1、乏力：常常感到全身无力，即使经过充分的休息也不能完全恢复体力。
2、困倦：常常感到困倦，无论晚上睡眠是否充足，白天都会感到疲劳和困倦。
3、精神不振：常常感到精神不振，缺乏兴趣和动力去参与各种活动。
4、昏昏欲睡：常常感到昏昏欲睡，尤其是在长时间保持坐姿或集中注意力时，感觉头脑不清醒。
5、注意力不集中：由于疲劳和困倦，注意力可能难以集中，从而影响工作或学习效率。
为了缓解春困，可以通过调整作息、保持饮食均衡、增加锻炼等方式来改善。如果春困症状持续且严重影响日常生活，建议咨询医生以获取专业建议。每个人的体质不同，春困的表现也可能有所不同，如有疑虑，建议根据自身情况及时就医。
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