来姨妈跑步会怎样

在月经期间跑步或其他运动对身体的影响因人而异，主要取决于个人体质和运动的强度。

有些女性在月经期间进行轻度运动（如慢跑）不会有什么大问题，反而可以缓解压力，舒缓经期不适。然而，高强度的运动或过量的运动可能会引起一些不适，如疲劳、腹痛、腹胀等。因为月经期间身体处于失血状态，体质相对较弱，过度运动可能会加重疲劳感。

此外，剧烈的运动还可能影响月经的正常排出，导致月经量增多或减少，甚至影响月经的规律性。所以，建议女性在月经期间要根据自己的身体状况选择合适强度的运动，并注意补充能量和水分。