孕妇可以吃银杏果吗

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问题详情：孕妇可以吃银杏果吗？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

孕妇可以适量食用银杏果。银杏果含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、矿物质等，适量食用对孕妇的身体有一定的好处。但是需注意不可过量食用，并注意银杏果必须经过熟处理。同时也要注意以下几点：

1、银杏果含有一定的脂肪和蛋白质，有助于补充孕期所需的营养。然而，过量食用可能会导致热量过多或脂质代谢紊乱，进而可能引起体重过重、妊娠期高血压等不良影响。因此，孕期吃银杏果时要控制量，适量食用即可。

2、未处理的银杏果中含有氢氰酸等有毒物质，可能导致中毒症状。因此，孕妇在食用前必须要保证银杏果经过熟透处理以破坏其中的有害物质。选择购买有相关认证的加工好的银杏食品是安全的做法。如有疑虑，建议咨询专业医生或营养师的建议。

总的来说，孕妇可以适量食用银杏果，但要注意选择熟透的银杏果并控制食用量。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议以确保母婴健康。同时请注意，孕妇的营养摄入应当多样化均衡，还需保持全面的营养摄入并适当补充其他食物以保证母婴健康。

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