孕妇含糖低水果有哪些
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
孕妇血糖低可以吃的水果包括以下几种：
1、梨子：梨子含有丰富的果糖，还含有苹果酸、蛋白质、B族维生素等营养物质，可以补充人体所需的营养。而且梨子含糖量较少，对于低血糖的孕妇来说是一个很好的选择。
2、樱桃：樱桃含有大量的糖分以及多种维生素，孕妇适当进食可以增强身体免疫力。樱桃李醇化合物非常丰富，它可以增强脾胃功能。
3、草莓：草莓不仅富含维生素C、膳食纤维和微量元素，糖分含量也非常适合低血糖的孕妇食用。此外，草莓口感酸甜有助于消化。
4、苹果：苹果富含丰富的糖分和维生素，孕妇低血糖时适当食用可以补充糖分和维生素。同时苹果也有生津润肺等功效，对于身体大有裨益。除此之外，荔枝所含的糖分比较高，且热量大、营养丰富。适当进食桂圆也是不错的选择，有助于促进营养吸收。低血糖的孕妇应注意少食多餐，减少淀粉类食物的摄入，适当多食用高蛋白食物如肉类等。如果低血糖症状严重或持续时间较长，建议及时就医并寻求医生的帮助。总之，孕妇在选择水果时需注意选择含糖量适中且营养均衡的水果。
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