老人骨折吃什么水果好

老人骨折后，水果的选择应基于其营养价值和对身体恢复的益处。以下是一些推荐的水果：

1、柑橘类水果：如橙子、柚子等，富含维生素C，有助于促进胶原蛋白的形成，胶原蛋白是骨骼、肌肉和伤口愈合的重要部分。

2、猕猴桃：也富含维生素C，有益于增强免疫系统，帮助身体抵御感染。

3、草莓：不仅含有丰富的维生素C，还含有抗氧化剂，有助于减轻身体的炎症反应。

4、香蕉：富含钾，有助于维持正常的肌肉功能，对于骨折后的恢复很有帮助。

5、苹果：含有多种维生素和矿物质，如硼和锰，这些元素对骨骼健康有益。

此外，应鼓励老人多吃各种水果，以保证营养的全面吸收。同时，应注意避免糖分过高的水果，以免影响其他营养物质的吸收。除了水果之外，老人骨折后还需要摄入足够的蛋白质、钙、磷等营养物质，以促进骨折的愈合和身体的恢复。

请注意，以上建议仅供参考。在骨折恢复过程中，老人的饮食应根据具体情况进行个性化调整。如有需要，请咨询医生或营养师的建议。