肩部着凉了疼怎么办

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问题详情：肩部着凉了疼怎么办？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

肩部着凉后疼痛是一种常见的现象，可以通过以下方法缓解或治疗：

1、局部热敷：使用暖水袋或热毛巾进行热敷，可以帮助改善血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻疼痛。

2、艾灸或拔罐：这些都是中医的方法，可以帮助疏通经络，排出体内的寒气，缓解肩部疼痛。

3、按摩和针灸：专业的按摩和针灸可以帮助舒缓肩部肌肉，减轻疼痛。但请确保找到专业的医疗人员来进行这些操作。

4、药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药如布洛芬等，有助于消炎止痛。请注意，用药需遵循医生建议，不可盲目使用。

5、肩部锻炼：适当的锻炼可以增强肩部肌肉的力量，提高肩部的耐寒性。建议在医生的指导下进行锻炼。

6、注意保暖：避免肩部再次受凉，可以穿戴围巾等保暖衣物。

7、饮食调理：避免进食生冷、辛辣等刺激性食物，以免加重炎症。

如果肩部疼痛持续不减或者加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。总之，对于肩部着凉引起的疼痛，应及早处理，避免病情恶化。以上建议仅供参考，具体的治疗方法还需根据医生的建议进行。

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