心率90以上怎么办

心率是指心脏每分钟跳动的次数，正常情况下成年人的心率在安静状态下一般为60-100次/分钟。如果心率持续在90次/分钟以上，可能是由于运动、情绪激动等生理性因素引起的，也可能是由于某些疾病如甲状腺功能亢进、贫血等引起的。对于心率过快的情况，可以采取以下措施：

1、休息：如果是因为运动、情绪激动等原因导致的心率过快，可以通过休息来降低心率。

2、检查：如果是因为某些疾病导致的心率过快，应及时就医检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。

3、药物治疗：如果心率过快的症状较为严重，可以在医生的建议下使用一些药物来降低心率，如β受体阻滞剂等。但应注意不要随意自行用药。

4、调整生活方式：保持健康的生活方式可以帮助降低心率。例如保持充足的睡眠、避免过度劳累、保持良好的饮食习惯等。

总之，如果心率持续在90次/分钟以上，建议及时就医检查并采取相应的治疗措施。同时保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于降低心率。