风寒感冒吃什么水果

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问题详情：风寒感冒吃什么水果？

精选回答

韩淑华 主任医师 呼吸与危重症医学科

东南大学附属中大医院三甲

风寒感冒可以适量吃多种水果，如葡萄、橘子、猕猴桃、菠萝等。这些水果含有丰富的维生素C和其他营养成分，可以帮助提高免疫力，缓解感冒症状。具体推荐如下：

1、葡萄：可以帮助利尿，缓解风寒感冒带来的不适症状。同时，它含有大量的维生素，可以补充体内所需的营养和水分。

2、橘子：富含维生素C和多种矿物质，有助于缓解风寒感冒导致的喉咙疼痛和其他不适感。

3、猕猴桃：富含维生素C和维生素E，可以增强免疫力，帮助身体抵抗感冒病毒的侵袭。

4、菠萝：含有一种名为菠萝蛋白酶的物质，有助于缓解感冒导致的喉咙痛和咳嗽等症状。同时，它含有丰富的维生素B和矿物质，有助于增强免疫力。

此外，还可以吃一些温热性的水果如石榴、樱桃等，它们可以补充体内所需的热量和营养，帮助缓解风寒感冒的症状。但请注意，风寒感冒患者应少吃寒凉性质的水果如梨子、柚子等，以免加重喉咙不适等症状。具体食用量也应根据个人体质和情况适量调整。同时，如果症状严重或持续时间长，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。此外，感冒期间应注意休息和保暖，保持充足的水分摄入和良好的生活习惯也有助于缓解感冒症状。

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