补肾去湿健脾汤有哪些
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王峰 副主任医师 中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
补肾去湿健脾的汤有很多种，下面介绍几种常见的汤：
1、乌鸡茯苓汤：乌鸡有助于补肾，其性温和，适合体虚者食用；搭配茯苓煲汤有助于祛湿，可增强人体抵抗力。
2、薏米猪骨汤：薏米性味甘温微寒，具有健脾除湿的功效；搭配猪骨煲汤，可增强健脾的功效。
3、冬瓜薏米汤：冬瓜具有清热利尿的功效，搭配薏米煲汤可增强祛湿作用。
4、枸杞山药汤：枸杞具有补肾益精的作用，山药具有益气养阴、补脾肺肾的功效，二者煲汤可增强补肾健脾的功效。此外，山药排骨汤也是一个不错的选择。山药有滋阴养肾、益气补脾、固精止带的功效，是气阴双补之佳品。同时搭配排骨熬汤，不仅美味可口，还能强健筋骨。
请注意，以上汤剂需要根据个人体质和健康状况适量饮用。如果体内湿气过重或肾脏功能不佳等问题，建议及时就医并在医生的指导下进行调理。另外，任何滋补品都应适量饮用，过量可能会导致身体不适。
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