人参果的功效与作用是什么
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
人参果是一种富含高营养价值的水果，其功效与作用主要表现在以下几个方面：
1、补充营养：人参果含有丰富的维生素、矿物质和微量元素，能够提供人体所需的多种营养物质，有助于增强免疫力，改善营养状况。
2、生津止渴：人参果具有生津止渴的作用，适量食用有助于缓解口渴、咽喉干燥等症状。
3、健脾开胃：人参果有助于健脾和胃，促进消化，对于脾胃虚弱、消化不良的人群有一定的改善作用。
4、增强抵抗力：人参果中的营养成分有助于增强机体抵抗力，改善因久病虚弱、心悸心慌、心烦失眠等症状。
5、抗氧化：人参果中的维生素C等抗氧化物质能够清除体内的自由基，起到抗氧化的作用，有助于延缓衰老。
6、辅助降血糖：对于高血糖患者或者糖尿病患者而言，适量食用人参果有助于调节血糖水平，但不能替代药物治疗。
需要注意的是，虽然人参果具有许多益处，但并不是所有人都适合食用。过量食用或不当食用可能会导致不适。在食用前请根据自身情况谨慎选择，并遵循适量原则。若有任何不适，建议及时就医。此外，人参果的功效和作用在不同的人群和体质中可能有所差异。
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