治疗孩子晚上频繁醒的推拿手法

443次浏览・6月前

问题详情：治疗孩子晚上频繁醒的推拿手法？

白文武副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院三甲

对于孩子晚上频繁醒的问题，推拿手法是一种可以尝试的辅助手段。以下是一些常用的推拿手法：

1、捣法：以掌心对掌心快速来回揉搓手指及指关节部位，刺激局部穴位，有助于缓解情绪。找到孩子的小天心穴（手掌掌根的位置），轻轻用食指按压该穴位并进行震颤的手法。也可以在掌侧手腕线上来回揉搓推摩。这样的推拿有助于舒缓孩子的神经系统，帮助他们安稳入睡。

2、按法：用拇指按压孩子手掌附近的穴位，如劳宫穴和中指尖。进行适度的按压并轻柔地按摩。按压时要感受到轻微的酸胀感。这样做有助于促进孩子神经的放松和睡眠质量的提升。但要注意，不要用力过大或按摩过度，避免造成伤害。

3、清肝经的手法同样适用于孩子睡眠问题。从孩子的食指指根推到指尖，以帮助孩子缓解情绪问题，进而改善睡眠质量。

除了推拿手法外，还需要注意孩子的饮食和生活习惯。确保孩子晚上睡前不暴饮暴食，避免过度兴奋的活动，并创造一个安静舒适的睡眠环境。如果尝试了这些方法后问题仍然存在，建议寻求医生或专业人士的建议，以了解更具体的治疗方案。另外，请在进行推拿之前咨询专业人士的意见，以确保手法的正确性和安全性。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有