灵芝茶的功效与作用是什么

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白文武副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院三甲

灵芝茶的功效与作用主要体现在以下几个方面：

1、养心安神：灵芝茶有助于改善人们的睡眠质量，对于失眠患者具有较好的调理作用。此外，它还能促进睡眠过程中的新陈代谢，提高身体免疫力。

2、养肝护肝：灵芝茶能护肝排毒，特别是对因酗酒、长期劳累、服用药物或环境污染导致的肝损伤有一定的修复和改善作用。它有助于促进肝脏对药物、毒素的代谢，尤其是慢性肝炎患者，长期饮用灵芝茶有助于缓解病情。此外，它还能预防脂肪肝和病毒性肝炎。

3、调理呼吸系统：灵芝茶有助于缓解呼吸系统的不适症状，比如肺内毒素过多引发的咳嗽、喉咙沙哑等问题。

4、理气和化瘀：灵芝茶还能通过活血功能改善皮肤上的雀斑和色素沉着等问题，起到美容效果。特别是对于肤色暗淡、皮肤松弛和粗糙等症状，灵芝茶有一定的改善作用。此外，它还有助于抗衰老和抗氧化。

请注意，灵芝茶虽然具有诸多功效和作用，但并非万能药。如有身体不适，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。同时，灵芝茶的品质和来源也需谨慎选择，以确保其安全和有效性。

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