腰突可以跳绳吗

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问题详情:腰突可以跳绳吗?

精选回答

宫宇宝 副主任医师 骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

对于腰椎间盘突出患者,不建议跳绳。

跳绳是一项强度较高的运动,尤其是跳跃过程中身体会有明显的上下震动,可能对腰椎间盘产生较大的压力,容易导致症状加重。腰椎间盘突出患者最好选择一些温和的运动方式,如散步、慢跑、游泳等,这些运动对腰椎的压力较小,有助于缓解症状并促进康复。

请注意,每个人的身体状况和病情都是不同的,运动方式需要根据自身情况调整。在进行任何运动前,最好咨询医生或康复师的建议,以确保安全有效。如果症状严重或持续加重,建议及时就医。

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