大便次数增多餐后就想大便怎么办

大便次数增多，餐后就想大便，可能与饮食习惯、肠易激综合征、炎症性肠病等原因有关。首先建议您调整饮食习惯，避免摄入过多油腻、辛辣等刺激性食物，增加膳食纤维的摄入，保持规律的饮食习惯。在此基础上，可以尝试以下方法缓解症状：

1、药物治疗：可以使用一些调节肠道菌群的药物，如益生菌等，帮助改善肠道环境。如果大便次数增多并伴有腹泻症状，可以考虑使用止泻药。如果伴有腹痛症状，可以使用解痉药物。使用药物前建议先咨询医生意见，避免自行用药导致不良反应。

2、改善生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜，适度运动，有助于改善肠道健康。

3、心理调适：如果因为工作、学习压力导致肠道问题，可以尝试进行心理调适，如深呼吸、冥想等，帮助缓解压力。

4、寻求医疗帮助：如果以上方法无法缓解症状，或者症状持续加重，建议及时就医检查。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。

总之，大便次数增多、餐后想大便可能是由多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的措施。同时，保持良好的生活习惯和心态对改善肠道健康非常重要。如有疑虑或症状持续加重，请及时就医检查。