老人腱鞘炎的治疗和预防要做什么

老人腱鞘炎的治疗和预防需要从多个方面入手，具体如下：

一、治疗

1、药物治疗：可以口服非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布等，起到消炎镇痛的作用。也可以局部注射糖皮质激素和局麻药进行封闭治疗。

2、物理治疗：可以采取热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，有助于改善血液循环，缓解疼痛。

3、手术治疗：对于症状严重的患者，可以考虑手术治疗，如腱鞘切开术等。

二、预防

1、避免关节过度劳损：老人应注意休息，避免长时间使用同一个动作或体位，如长时间写字、抱孩子等，可以适当调整姿势和活动方式。

2、热敷保健：可以通过热敷促进血液循环，缓解肌肉紧张，对预防腱鞘炎有一定帮助。

3、运动锻炼：适当的运动锻炼可以增强肌肉和关节的活力，预防腱鞘炎的发生。老人可以选择一些柔和的运动方式，如散步、太极拳等。

4、注意保暖：避免冷水刺激，冬季要特别注意手部保暖，可以使用温水洗手。

5、养成良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，戒烟限酒，合理饮食，有助于预防腱鞘炎的发生。

总之，老人腱鞘炎的治疗需要根据具体情况选择合适的方法，同时也要注意预防，避免过度劳累和保持良好的生活习惯。如症状持续或加重，应及时就医。