生了孩子后什么时候束腰好

生完孩子后，束腰的时间因个体差异和恢复情况而异。一般来说，建议在产后身体恢复一段时间后再进行束腰。具体时间取决于分娩方式、个人体质和产后恢复情况。

对于自然分娩的产妇，通常在产后两个月左右可以开始考虑束腰。而对于剖腹产产妇来说，由于手术伤口需要恢复，束腰的时间可能需要稍长一些，建议等待伤口愈合后再进行，以避免对伤口造成压力和不适。束腰之前，最好先咨询医生的建议，以确保自己的身体状况适合进行束腰。

此外，即使可以开始束腰，也需要适度进行，避免过度束腰对身体造成不适或影响产后恢复。同时，注意饮食和运动平衡，逐渐恢复身体的健康状态。

总之，产后束腰的时间需要根据个人情况而定。建议在医生的指导下进行，确保自己的健康和安全。