糖尿病吃黑米行吗
309次浏览・3月前
问题详情：糖尿病吃黑米行吗？
精选回答
我要回答
林鹏 副主任医师 内分泌科
山东大学齐鲁医院三甲
糖尿病患者可以适量食用黑米。
黑米富含膳食纤维，有助于控制血糖波动，改善血糖水平。此外，黑米所含的矿物质、蛋白质等营养成分也相对较高，有益于身体健康。对于糖尿病患者而言，平时的饮食应该以低盐、低脂为主，注意粗细搭配。尽管黑米有许多益处，但也应避免大量单一食用，要保证营养均衡。因此，可以将黑米作为主食的一部分，并配合蔬菜、水果等其他食物进行食用。
请注意，任何食物的摄入都应适量，不可过量食用。糖尿病患者应该根据自身情况合理安排饮食，必要时咨询专业医生或营养师的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有