乙肝要怎样调理
181次浏览・2月前
问题详情：乙肝要怎样调理？
精选回答
我要回答
黄燕 副主任医师 感染病科
苏州大学附属第一医院三甲
乙肝的调理主要包括生活调理、饮食调理和心态调整等方面。以下是一些具体的建议：
1、生活调理：
保持充足的睡眠，有助于肝细胞的修复和再生。
适度锻炼，增强身体免疫力，但要注意避免过度劳累。
定期检查肝功能，及时了解病情变化。
2、饮食调理：
均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于改善肝功能。
多吃蔬菜水果，补充维生素和纤维素。
控制脂肪和糖的摄入，减轻肝脏负担。
少吃油腻、辛辣、刺激性食物，避免加重肝脏负担。
3、心态调整：
保持乐观的心态，避免情绪波动对免疫系统造成影响。
学会放松，如通过冥想、瑜伽等方法缓解压力。
4、其他注意事项：
严格戒酒，酒精会加重肝脏损害。
避免使用损害肝脏的药物或补品。
注意个人卫生，避免与他人共用可能刺破皮肤的器具，如牙刷、剃刀等。
以上建议仅供参考。乙肝患者的具体调理方案应根据个体情况而定，建议在医生的指导下进行调理。如有疑虑或症状加重，请及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有