牙齿上有硬东西怎么祛除
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
牙齿上有硬东西可能是牙结石、牙菌斑或者色素沉着等原因导致的。要有效祛除这些硬东西，需要根据具体原因选择合适的处理方法。下面是一些建议：
1、牙结石和色素沉着：如果牙齿上的硬物是牙结石或者长期色素沉着形成的，可以通过洁牙的方式进行清除。洁牙不仅可以去除牙齿表面的色素沉着和牙结石，还可以保护牙齿不受腐蚀。建议每年定期洁牙一到两次。洁牙后，牙齿可能会感觉短暂地敏感或不适，但这是正常的反应。洁牙后要注意避免冷热刺激牙齿，避免吸烟和饮用浓茶等加重色素沉着的行为。
2、牙菌斑：如果牙齿上的硬东西是牙菌斑形成的垢状物，通常与口腔卫生不佳有关。此时需要养成良好的口腔卫生习惯，如饭后漱口、使用牙线清洁牙缝等。平时应按时刷牙，定期清除牙齿上的异物，并选用合适的牙刷和牙膏。对于牙缝较大的人，可以使用牙缝刷进行清洁。若症状持续未缓解或出现疼痛不适，应考虑寻求牙医的帮助。
无论选择哪种方法祛除牙齿上的硬东西，都要注意保护牙齿健康，并遵循医生的建议进行后续护理。如需了解更多改善措施或寻求专业建议，建议咨询牙医以获取针对性的指导和帮助。此外，良好的口腔卫生习惯和饮食习惯对于预防牙齿问题也是至关重要的。
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