总蛋白偏低吃什么食物
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
总蛋白偏低的人应该多摄入富含蛋白质的食物。蛋白质是身体必需的营养物质，尤其在体内低蛋白的情况下，需要增加蛋白质的摄入量。以下是一些富含蛋白质的食物建议：
高蛋白质食物：首选鱼、虾、瘦肉和豆制品等优质蛋白质来源。这些食物含有丰富的蛋白质，有助于补充体内蛋白质水平。
鸡蛋和牛奶：鸡蛋和牛奶也是优质的蛋白质来源，每天食用一至两个鸡蛋和适量牛奶，有助于改善总蛋白偏低的情况。
肉类食品：除了鱼虾外，鸡肉、鸭肉、牛肉等肉类食品也是良好的蛋白质来源。可以适当增加肉类的摄入量。
增加食盐摄入：在医生的建议下增加食盐的摄入量，有助于提升血浆渗透压并改善总蛋白偏低的情况。
除了饮食调整，均衡摄入各类营养素也很重要。同时，保持适度的运动也有助于提高身体的营养吸收能力和健康水平。如果在饮食调整后总蛋白水平仍然无法提高或情况出现恶化，建议就医并进行进一步检查和诊断。因为总蛋白偏低可能是由于肝脏疾病、肾脏疾病或其他疾病引起的，需要针对具体原因进行治疗。总之，如有需要，请务必咨询专业医生或营养师的建议。
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