肾结石多吃什么食物好

214次浏览・2月前

问题详情：肾结石多吃什么食物好？

陈金虎副主任医师泌尿外科

安徽医科大学第一附属医院三甲

肾结石患者应该注意饮食，多吃一些有助于结石排出和预防新结石形成的食物。以下是一些建议的食物：

1、新鲜蔬菜和水果：如胡萝卜、花菜、菠菜、空心菜等，它们富含维生素和抗氧化剂，有助于减少结石的形成。同时，水果中的水分和天然果汁也有助于保持水分平衡。

2、高纤维食物：如谷类、燕麦等，有助于减少尿液中的钙离子浓度，从而降低结石形成的风险。

3、柑橘类水果：如柠檬、柑橘等，它们富含柠檬酸盐，有助于预防结石的形成。

4、保持充足的水分摄入：多喝水有助于稀释尿液中的矿物质浓度，减少结石的形成。建议每天至少喝8杯水。

5、均衡饮食：确保摄入足够的钙，但避免过量摄入。同时，限制摄入过多的动物蛋白、盐、草酸等，这些食物可能增加结石形成的风险。

6、避免过多摄入高糖、高脂肪和高盐的食物：这些食物可能导致尿液中钙离子浓度升高，增加结石形成的风险。

请注意，每个人的病情和身体反应不同，饮食调整应根据个人情况进行。在改变饮食习惯之前，最好咨询医生或营养师的建议。此外，肾结石患者还需要积极治疗和定期随访，以确保病情得到有效控制。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有