儿童能吃雪莲果吗
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梁立阳 主任医师 儿科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
儿童可以适量食用雪莲果。雪莲果是一种营养丰富的食物，含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E和钙、镁等。这些营养成分对于儿童的生长发育有一定的促进作用。同时，雪莲果还具有抗氧化、增强免疫力等保健功能。不过，由于儿童的消化系统尚未完全发育成熟，建议家长将雪莲果打成汁或制成泥，适量喂食。并且需要注意以下几点：
1、控制摄入量：雪莲果性寒，过量食用可能会引起胃肠道不适，如腹胀等。特别是对于胃肠功能较弱的儿童，更应注意适量食用。
2、观察儿童反应：部分儿童可能对雪莲果中的某些成分过敏，家长在给孩子食用雪莲果后应密切观察其身体状况，如出现过敏症状，如皮疹、瘙痒等，应立即停止食用，并就医。
3、挑选成熟的雪莲果：未成熟的雪莲果口感不佳，而且可能含有生物碱等苦味质，因此购买时应选择成熟的雪莲果。
总之，适量食用雪莲果对儿童是有益的，但家长需要注意观察孩子的身体状况，并根据孩子的实际情况调整摄入量。
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