纯牛奶喝了会胖吗

喝纯牛奶是否会导致体重增加（即发胖）取决于多个因素，包括饮用量、个人体质、日常消耗量等。

1、纯牛奶含有优质的蛋白质，且脂肪含量相对较低，如果在适量的前提下饮用，不会导致发胖。适量饮用纯牛奶有助于改善睡眠质量，提高身体的免疫力等。

2、如果饮用量过多，且日常消耗量较小，身体摄入的总热量超过了消耗的热量，剩余的热量会转化为脂肪储存在体内，从而导致体重增加。因此，应注意控制饮用量。

另外，部分纯牛奶可能含有一定的脂肪和糖分，长期大量摄入也可能导致体重增加。因此，在选择牛奶时，可以关注其营养成分表，根据个人需求选择适合自己的产品。

总的来说，只要保持适当的饮用量，喝纯牛奶不会导致发胖。同时，保持均衡的饮食和适当的运动是维持健康体重的关键。