什么是经常便秘的原因
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季锐 副主任医师 消化内科
山东大学齐鲁医院三甲
经常便秘的原因主要包括以下几个方面：
1、饮食因素：摄入的水分或纤维素不足，饮食过于精细，缺少足够的膳食纤维刺激肠道蠕动，可能会导致便秘。
2、生活习惯：作息不规律、缺乏运动以及精神压力过大，均可能导致胃肠道功能紊乱，引起便秘。此外，没有形成规律的排便习惯也可能导致排便反射受到抑制而导致便秘。
3、疾病因素：某些疾病如直肠肛门病变或先天畸形可能导致便秘症状。另外，结肠的推进力减退、梗阻以及内环境紊乱等也可能引发便秘。此外，某些药物如抗抑郁药物和抗高血压药物也可能引起副作用而导致便秘。如情况较严重或持续不断，应尽快就医并听从医生建议。对于老年人来说，由于身体机能退化，肠道功能退化可能导致习惯性便秘。
针对以上原因，建议保持良好的饮食习惯和生活方式，增加膳食纤维的摄入量，适当运动以促进肠道蠕动，保持良好的心态和作息规律。如有疑虑或症状持续加重，请及时就医检查和治疗。
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