女性怎么避免尿路感染
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问题详情：女性怎么避免尿路感染？
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贾光 副主任医师 泌尿外科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
女性要避免尿路感染，可以从以下几个方面着手：
1、保持良好的生活习惯：注意保持会阴部卫生，例如勤用清水冲洗，以降低尿道口细菌聚集。避免长时间憋尿的不良习惯，有助于预防上行性尿路感染。同时，勤换内裤，穿棉质宽松的内裤。性生活后及时排尿并清洁外阴，减少不洁性生活和性伴侣过多的情况。经期多加注意卫生，及时更换卫生用品，避免细菌滋生。
2、增强免疫力：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，加强体育锻炼，增强身体免疫力，有助于抵抗病原体的侵袭。注意清淡饮食，避免食用辛辣油腻等刺激性食物。适量补充富含蛋白质和维生素的食物如鱼类、蔬菜水果等，提高机体免疫力。
3、药物治疗与预防复发：对于反复发作的尿路感染患者，建议在医生的指导下进行药物治疗，包括使用抗生素如头孢类、青霉素类、喹诺酮类等，具体药物需根据病情选择。在医生的指导下选择口服清热利尿的药物减轻尿路刺激症状。如果患者进入老年阶段后易患膀胱过度活动症等疾病诱发尿路感染时，可以在医生的指导下应用一些稳定膀胱功能的药物来预防发作。
总的来说，女性预防尿路感染的关键在于保持良好的生活习惯和增强免疫力。如果出现尿路感染的症状，及时就医并遵循医生的建议进行治疗和预防措施是关键。
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