脑出血过后吃什么营养神经

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问题详情：脑出血过后吃什么营养神经？

钱聪副主任医师神经外科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

脑出血后，为了营养神经，患者应该注重摄入富含营养的食物，特别是那些有助于神经系统健康的食物。以下是一些建议的食物和营养素：

1、优质蛋白：鱼、禽、瘦肉等富含优质蛋白质，有助于神经系统细胞功能。同时，鸡蛋中的蛋黄部分含有卵磷脂，这是一种对神经系统有益的营养素。

2、新鲜蔬果：如香蕉、火龙果、猕猴桃等水果以及菠菜、香菜等蔬菜含有丰富的维生素，特别是维生素B族和维生素C，这些都有助于神经系统的修复和营养。此外，深绿色的蔬菜还富含叶酸，有助于减少脑出血后的神经管畸形风险。

3、粗粮：如燕麦等粗粮中含有丰富的膳食纤维和微量元素，有助于神经系统细胞的代谢和修复。

4、坚果：如核桃等坚果富含不饱和脂肪酸和微量元素，有助于改善神经系统功能。

5、亚麻籽油、橄榄油等植物油：这些植物油富含不饱和脂肪酸和抗氧化物质，有助于减少神经细胞的氧化损伤。

6、药物选择：在医生的建议下，可以选择一些营养神经的药物，如维生素B6、维生素B12、叶酸等。但在服用任何药物之前，必须咨询医生，以确保药物的安全性和有效性。

此外，饮食应尽量清淡、低盐、低糖，以减轻神经系统的负担。同时，戒烟限酒也有助于神经系统的恢复。

请注意，以上建议仅供参考。脑出血后的营养和饮食管理应在医生的指导下进行。如果考虑使用营养神经的药物，请务必咨询医生。

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