上火头痛吃什么
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
上火头痛时，可以选择一些具有清热解毒、降火作用的食物和药物来缓解症状。以下是具体的建议：
食物方面：
1、新鲜蔬果：如西瓜、雪梨、柚子、黄瓜等，富含维生素和矿物质，有助于降火。
2、苦瓜：苦瓜味苦，性寒，具有清热泻火的作用。
3、绿豆：具有清热解毒、消炎杀菌的功效，可以熬绿豆汤或喝绿豆粥。
药物方面：
1、中成药：可以在医生的指导下选用牛黄上清丸、黄连上清丸等中成药来清热泻火。
2、西药：头痛症状较为严重时，可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物来缓解症状。
此外，还可以尝试喝一些菊花茶、金银花茶等茶饮来降火。在饮食方面，应注意清淡易消化，避免摄入辛辣刺激的食物。同时保持良好的作息习惯，避免过度劳累和熬夜。如果头痛症状持续不减或者加重，建议及时就医。
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