有慢性咽炎怎么保养

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问题详情：有慢性咽炎怎么保养？

王启威副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

慢性咽炎的保养主要包括改善生活习惯、调整饮食、增强免疫力等方面。以下是一些针对慢性咽炎保养的建议：

1、改善生活习惯：避免吸烟和长时间接触二手烟，避免吸入有害粉尘和有害气体。保持室内湿度，避免长时间处于干燥的环境中。保持良好的作息，避免过度劳累和熬夜。

2、调整饮食：饮食宜清淡易消化，多吃蔬菜、水果，如梨子、枇杷等。避免过度食用辛辣、油腻、刺激的食物，以免刺激咽喉部。同时多喝水，保持咽喉部湿润。

3、增强免疫力：适当进行体育锻炼，增强身体免疫力，有助于预防慢性咽炎的复发。

4、药物治疗：在医生的指导下使用相应的药物，如中药含片、中成药等，以缓解慢性咽炎的症状。

5、口腔清洁：保持口腔清洁，坚持早晚刷牙，饭后漱口。可以使用淡盐水漱口，有助于缓解咽喉部不适。

6、避免过度用嗓：避免大声喊叫、长时间说话等过度用嗓行为，让声带得到充分的休息。

7、定期检查：定期进行喉部检查，以及时发现并治疗慢性咽炎。

总之，保养慢性咽炎需要从多个方面入手，结合个人情况制定适合自己的保养方案。同时，保持良好的心态，积极配合医生的治疗和建议，有助于慢性咽炎的康复。如有疑虑或症状持续加重，请及时就医。

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