新生儿每天睡多久正常
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梁立阳 主任医师 儿科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
新生儿每天的睡眠时间因年龄和个体差异而异。一般来说，新生儿的睡眠时间相对较长，大致范围为每天18至22小时，但这不是绝对的。每个新生儿都有自己的睡眠模式，并且随着成长会逐渐调整。以下是新生儿睡眠的一般规律：
1、刚刚出生的新生儿：每天几乎大部分时间都在睡觉，除了短暂的醒来时间。他们每天的睡眠时间可以达到或超过大约20小时。
2、随着新生儿逐渐长大，睡眠时间会略有减少。大约在满月之后，他们每天的睡眠时间会降到约每天睡眠时间在十六至十八个小时左右。此时的睡眠时间和成人相差无几，但也可能会有一定的差异波动。一般来说无需过于担心。若新生儿的睡眠时间不在这个范围内，比如持续过短或过长的时间都可能是不健康的表现，可能需要寻找医生的专业建议进行评估和判断原因。然而重要的是注意他们的精神状态是否良好、是否对周围的声音有反应、饮食和情绪是否良好等。只要这些方面都正常，睡眠时间的长短并不一定需要过分担心。
总之，新生儿充足的睡眠对其生长发育至关重要。除了确保充足的睡眠时间外，还应为新生的婴儿创造一个安静舒适的睡眠环境并保持室内的温度适宜来帮助新生儿建立正常的睡眠习惯和健康的生活习惯以促进健康成长。如有疑问或发现新生儿有睡眠问题建议寻求医生的专业建议和指导以确保宝宝的健康和安全。
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