小产后的注意事项
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
小产，即流产后，女性身体需要一定的恢复时间，此时身体较为虚弱，需要注意多方面的保养和护理。以下是流产后需要注意的事项：
1、休息：流产后需要休息一段时间，一般建议休息一到两周。避免过度劳累和剧烈运动，适当下床活动以促进身体恢复。
2、饮食：流产后需要注意饮食调整，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶类、豆类等。同时，要注意避免寒凉、辛辣、刺激性食物。
3、卫生：流产后要保持外阴清洁，禁止性生活，避免生殖道感染。可以洗澡，但应选择淋浴，避免盆浴。
4、观察出血：流产后会有阴道出血，需注意观察出血量及出血时间。如果出血过多或时间过长，应及时就医。
5、避免再次受孕：流产后子宫内膜需要一定时间恢复，建议在一个月内避免性生活，以免再次受孕。
6、心理调适：流产后女性可能会产生焦虑、抑郁等情绪，需要家人和朋友给予关爱和支持，保持良好的心态。
7、复查：流产后要遵医嘱到医院进行复查，了解身体恢复情况。
总之，小产后女性要注意多方面的保养和护理，以促进身体尽快恢复。如有任何不适，应及时就医。
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