射出来的精子跟水一样怎么办

射出来的精子像水一样，可能有多种原因，包括生活习惯、性行为频率以及某些健康状况等。这种情况一般是可以调整的，以下是相应的应对措施：

1、调整生活方式和饮食习惯：保证充足的水分摄入，避免长时间坐着，多参加体育锻炼等，这些都有助于改善精子的质量。

2、控制性行为的频率：过于频繁的性行为可能会导致射出的精液变得稀薄。适当的减少性行为的频率，可能会改善这一情况。

3、注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，避免感染或炎症等可能导致精子质量下降的因素。

请注意，这些措施需要一定的时间和耐心才能看到效果。如果在调整了这些方面之后仍然感觉到问题严重或持续存在，建议寻求专业医生的帮助。他们可以通过详细的病史询问和体检来确定问题的原因，并给出相应的治疗方案。另外，这类问题较为私密，建议在与医生沟通时选择信任的医生进行咨询。