孕妇吃不下饭老是恶心吐怎么办
308次浏览・4月前
问题详情：孕妇吃不下饭老是恶心吐怎么办？
精选回答
我要回答
朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
孕妇吃不下饭、恶心、呕吐，可以通过以下方式来缓解：
1、调整饮食：孕妇可能因激素变化或饮食习惯改变等原因出现孕期反应。可以尝试少食多餐，避免吃油腻、油炸、辛辣的食物，适当吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等营养丰富的食物，多喝温开水。适当进食新鲜水果、蔬菜，如猕猴桃、香蕉等，这些食物都有助于促进胃肠道功能，减轻恶心、呕吐的症状。同时，饮食要清淡、易消化，避免生冷食物的刺激。
2、适当运动：适当运动也有助于促进胃肠道蠕动，有助于缓解恶心、呕吐等症状。但要注意运动幅度不宜过大，最好在专业人士的指导下进行孕期瑜伽、散步等运动。
3、保持良好心态：心理压力过大也可能会加重孕期反应，孕妇可以听一些轻音乐，阅读让人心情愉悦的书来转移注意力，保持良好的心态。
4、药物治疗：如果孕期反应比较严重，无法进食，还伴有严重的恶心、呕吐等症状，可以遵医嘱服用维生素B6片来缓解孕期反应。如果出现电解质失衡的情况，应及时去医院进行补液治疗。同时要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
以上方法都有一定的缓解作用。但如果孕妇的孕期反应持续严重，建议及时就医寻求医生的帮助和指导。每个孕妇的身体状况都有所不同，所以在处理孕期反应时需要根据自身情况选择合适的方法。同时，孕妇在孕期应定期进行产检，确保自己和胎儿的健康。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有