维c泡腾片的功效与作用
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
维C泡腾片是一种富含维生素C的营养保健品，具有以下功效与作用：
1、增强抵抗力：维生素C有助于增强免疫系统，提高抵抗力，预防感冒等疾病。
2、促进铁吸收：维生素C有助于促进人体对铁元素的吸收，有助于预防缺铁性贫血。
3、保护血管：维生素C具有抗氧化作用，能够保护血管，预防动脉硬化和心血管疾病的发生。
4、促进胶原蛋白合成：维生素C是合成胶原蛋白的重要成分之一，有助于保持皮肤、骨骼、牙齿等组织的健康。
5、缓解疲劳：维生素C有助于缓解疲劳，提高身体的抗疲劳能力。
此外，维C泡腾片还可以美白祛斑、抗氧化、延缓衰老等。不过，虽然维C泡腾片具有诸多益处，但过量摄入维生素C也可能导致腹泻、恶心等不适症状，建议遵循医嘱或产品说明使用。另外，如果患者有高草酸盐尿症肾结石或有维生素D缺乏等情况，应在医生的指导下使用维C泡腾片。总体来说，维C泡腾片是一种有益健康的营养保健品，但应注意合理使用。
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