孕妇拉肚子吃什么食物

孕妇拉肚子时，饮食应以温和、易消化、高营养为主，以帮助缓解症状并补充身体所需的营养。以下是一些建议的食物：

1、稀粥或煮得很软的面条：这些食物容易消化，不会给肠胃带来过大的负担，同时还能为身体提供必要的能量。

2、水果和蔬菜：水果如苹果、葡萄等，蔬菜如胡萝卜、南瓜等，都含有丰富的维生素和矿物质，有助于补充身体营养。但请注意，某些寒凉性质的果蔬应适量食用。

3、瘦肉和蛋白质来源：如鸡肉、鱼肉等，可以提供高质量的蛋白质，帮助恢复体力。

4、益生菌和酸奶：含有益生菌的食品如酸奶可以帮助调整肠胃菌群平衡，缓解腹泻症状。

5、温开水和淡盐水：拉肚子时，身体容易失去水分和电解质，应多补充水分和淡盐水，以防止脱水。

同时，孕妇拉肚子时应避免食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重肠胃负担。如果拉肚子症状持续不减或者伴有其他症状（如腹痛、发烧等），应及时就医。

请注意，以上建议仅供参考，孕妇在拉肚子时应在医生的指导下进行治疗和饮食调整。