月经来了能不能吃苹果

在月经期间，女性可以吃苹果。

苹果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对身体有益。而且，吃苹果可以补充能量，改善食欲，有助于缓解经期的一些不适。但是，吃苹果时需要注意适量，不要过量食用，以免引起胃肠不适。此外，避免食用刚从冰箱里拿出来的苹果，因为过于寒凉的水果可能会刺激子宫收缩，导致腹痛等不适症状。因此，建议吃常温的苹果。

总之，经期女性可以吃苹果，但需注意适量和温度适宜。如有任何不适，建议及时就医。