月子里手碰凉水怎么办

在月子期间，由于身体较为虚弱，抵抗力较差，是不建议碰凉水的。如果不慎碰到凉水，且出现手关节疼痛等不适症状，可以尝试以下方法缓解症状：

1、注意保暖：戴上手套，避免手部继续接触凉水。同时，可以通过热敷、按摩等方式缓解手部不适。

2、休息和调养：暂时避免使用手部进行剧烈活动或提重物。让身体得到充分的休息和调养，有助于恢复免疫力，抵抗寒凉对身体的影响。

3、饮食调理：适量摄入温补的食物，如红枣、枸杞、桂圆等，有助于驱寒。

4、观察身体状况：密切关注身体变化，如手关节是否有疼痛、肿胀等症状持续加重。如有需要，请及时就医。

如果在月子期间长时间接触凉水导致关节疼痛等症状无法缓解或有其他不适症状出现，建议及时就医。医生会根据具体情况提供针对性的建议和治疗方案。总之，月子期间要注意保养身体，避免受凉。