一到秋冬胃病就犯怎么办

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问题详情：一到秋冬胃病就犯怎么办？

薛会光主任医师消化内科

青岛大学附属医院三甲

秋冬季节是许多胃病容易复发的时期，因为气温下降、人体免疫力相对降低以及饮食习惯的改变都可能导致胃病发作。遇到这种情况，可以采取以下措施：

1、调整饮食：注意避免摄入辛辣、油腻、过甜或过咸的食物，以免刺激胃部。多摄入易消化、暖性的食物，如粥、面条等。同时，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，以补充维生素和矿物质。

2、注意保暖：关注天气变化，及时增添衣物，尤其要注意腹部保暖，避免胃部受凉。

3、规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，以增强免疫力。

4、加强锻炼：适度的运动可以促进胃肠蠕动，提高身体素质，有助于预防胃病复发。

5、药物治疗：如果胃病症状严重，可以在医生的建议下使用相应的药物，如抑酸药、胃黏膜保护剂等。

6、保持心态平和：避免焦虑、压力等负面情绪对胃部健康产生不良影响。

7、定期体检：定期进行胃部检查，以及时发现并处理可能出现的胃部问题。

8、遵循医嘱：如果之前患有胃病并已接受治疗，应继续遵循医生的建议，按时服药、定期复查。

总之，面对秋冬胃病复发的问题，关键在于调整生活习惯、注意饮食、加强保暖、规律作息、适度锻炼以及保持良好的心态。如症状持续或加重，应及时就医。

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