中耳炎吃什么好得快
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盛晓丽 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科
广东省人民医院三甲
中耳炎患者想要恢复得快，除了接受医生的指导和药物治疗外，饮食调理也是重要的辅助手段。以下是一些建议的食物和营养素，有助于中耳炎患者恢复健康：
1、新鲜蔬菜和水果：富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力和促进恢复。建议多吃如西红柿、胡萝卜、菠菜、西兰花等蔬菜以及柑橘类水果、草莓等。
2、优质蛋白质：如鱼肉、鸡肉、牛奶等，有助于增强免疫力，促进组织修复。
3、清热解毒的食物：如冬瓜、苦瓜、黄瓜等，有助于缓解中耳炎症状。
4、富含锌的食物：如牛肉、猪肉、肝等，锌对于中耳炎的恢复有一定的帮助。
5、保持足够的水分摄入：多喝水有助于稀释黏液，缓解中耳炎症状。
6、食用低盐、低脂食品：有助于减少炎症和感染的风险。
7、避免刺激性食物：如辛辣食品、油腻食品等，这些食物可能会加重炎症和不适感。
除了饮食调理，中耳炎患者还应注意保持耳朵清洁干燥，避免水入耳，并严格按照医生的建议使用药物。如果病情持续不见好转或出现其他不适症状，应及时就医。总之，均衡饮食和适当的调理有助于中耳炎患者恢复健康。
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