高血糖怎样控制

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问题详情：高血糖怎样控制？

余瑶副主任医师内分泌代谢科

南昌大学第一附属医院三甲

控制高血糖的方法主要包括以下几个方面：

1、饮食调整：控制总热量摄入，避免摄入含糖量高的食物，如糖果、蜜饯等。同时，减少高脂肪和高盐的食物摄入，如肥肉、油炸食品等。增加蔬菜、水果和全谷类食品的摄入，这些食物富含纤维，有助于控制血糖水平。

2、运动锻炼：适当运动有助于降低血糖水平。根据个人情况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。运动时间和强度应逐渐增加，以不感到疲劳为宜。

3、药物治疗：在饮食和运动控制无效的情况下，可能需要使用降糖药物。药物的选择和使用方法应根据医生的建议进行。

4、血糖监测：定期监测血糖水平，以便及时了解血糖控制情况。根据血糖水平调整饮食、运动和药物治疗方案。

5、健康生活方式：保持良好的作息习惯，避免过度劳累和熬夜。戒烟限酒也有助于控制血糖。

6、定期检查：高血糖患者应定期进行相关检查，如糖化血红蛋白、血脂、肾功能等，以便及时发现并发症并进行治疗。

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