男人喝橄榄油的功效
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
男人喝橄榄油具有以下功效：
1、橄榄油富含天然抗氧化剂和维生素E等营养成分，能够有助于降低身体的氧化应激反应，提高抵抗力，从而增强男性身体健康。
2、它具有预防动脉硬化和调节人体血压的功能，可以防治因高血压引发的动脉硬化并发症。此外，橄榄油的消化吸收率极高，能够降低胆固醇水平并预防心脑血管疾病的发生。
3、由于橄榄油中含有的主要成分是人体不能合成的亚油酸和亚麻酸等多不饱和脂肪酸，这些物质有益于保护男性胃黏膜和防治胃炎、胃溃疡等疾病。同时，橄榄油还可以润肠通便，预防便秘和肠道疾病的发生。
4、常喝橄榄油对于胃肠道有一定的润滑作用，可能有预防胆结石、预防胆绞痛的发作以及胆病的潜在功能。对胃病患者也能够起到一定的中和胃酸的作用。另外对于消化功能紊乱的情况也能够起到一定的助消化作用。对于经常喝酒的人而言，食用橄榄油也能有效预防肝硬化等疾病的发生。因此橄榄酒的广泛摄取被考虑为某些国家地中海区域冠心病疾病减少的部分原因。
请注意，虽然橄榄油的益处很多，但也需要适量饮用。过量饮用可能导致脂肪摄入过多和其他不良影响。如果有任何健康问题或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。
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