黄果柑的功效和作用

黄果柑具有多种功效和作用：

1、提高免疫力：黄果柑富含维生素C等抗氧化物质，有助于增强人体免疫力，提高抵抗力。

2、缓解油腻、促进消化：黄果柑中含有丰富的果酸，能刺激胃酸分泌，促进消化，缓解油腻、消化不良等问题。

3、清肺理气：黄果柑对于维护呼吸系统健康有益，有助于缓解咳嗽、喉咙痛等症状。

4、通便利尿：黄果柑具有促进排便、缓解便秘的作用，也有助于利尿，帮助排出体内多余的水分和毒素。

5、改善心血管功能：黄果柑含有丰富的抗氧化物质和维生素，对心血管系统健康有益，能帮助软化血管、预防心血管疾病。

6、补充能量：黄果柑含有丰富的糖分和矿物质，能迅速为身体提供能量，缓解疲劳。

7、促进代谢：黄果柑中的一些物质还有助于促进新陈代谢，有助于减肥和排毒。

请注意，虽然黄果柑具有诸多功效和作用，但食用时应适量，不宜过量食用。如有身体不适或疾病症状，建议及时就医。