一洗头发就掉好多头发是什么原因

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问题详情：一洗头发就掉好多头发是什么原因？

张键副主任医师皮肤性病科

西安交通大学第一附属医院三甲

洗头发时掉很多头发可能是由于多种原因导致的。以下是一些常见的原因：

1、外部因素：如使用的洗发用品不适合自己的发质，或者洗发方式不正确，都可能引起掉发。建议更换适合自己的洗发产品，并学习正确的洗发方法，轻柔地清洁头发和头皮，避免过度摩擦。

2、精神因素：如长期精神压力过大、焦虑、抑郁等，可能导致头皮血液循环不畅，头发无法得到充足的营养供给，从而引起脱发。建议调整心态，保持心情愉悦，必要时可寻求心理咨询师的帮助。

3、生活习惯：如经常熬夜、饮食不规律等，会影响身体的正常新陈代谢，导致头发无法得到足够的营养，从而引起脱发。建议调整生活习惯，保持规律的作息和饮食，同时适当进行运动，有助于改善身体状况。

4、病理因素：包括贫血、缺乏维生素等营养疾病，以及头皮疾病如头癣、头皮湿疹等皮肤病。这些疾病可能破坏毛囊结构或降低头发质量，导致容易脱落。另外，内分泌失调也可能导致掉发增多。建议针对这些疾病进行相应的治疗。

总的来说，掉发可能与外部因素、精神因素、生活习惯和病理因素等多种原因有关。如果掉发严重或持续时间长，建议及时就医，以便针对具体原因进行相应的治疗和生活方式调整。

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