怀孕能吃石榴吗
499次浏览・6月前
问题详情：怀孕能吃石榴吗？
精选回答
我要回答
杨艳晖 副主任医师 营养科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
怀孕可以吃石榴。
石榴含有多种人体所需的营养成分，比如维生素C、维生素B族以及钙、有机酸等。适量地食用石榴可以有效地起到增强食欲的作用，还能够改善人体贫血的状态。石榴富含丰富的花青素，有抗氧化和抗衰老的作用，适量摄入可保养肌肤、减少怀孕女性皮肤暗沉与松弛的症状，有效延缓衰老的速度。但是也要避免食用过多的石榴而导致血糖过高的情况出现。此外，孕妇在孕期需要注意营养均衡，多吃富含蛋白质的食物以及新鲜的蔬菜和水果，以满足胎儿生长发育的需要。孕期食用水果需注意定时定量，最好不要多吃性质燥热和寒凉的食物，因为这些食物可能导致腹痛腹泻等不适症状。
综上所述，孕期可以适量食用石榴，但是要注意食用的量和方式。如有任何不适，建议及时就医并咨询医生的意见。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有