晕车按哪个部位缓解
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王瑾 副主任医师 神经内科
西安交通大学第一附属医院三甲
晕车时，可以通过按压一些部位来缓解不适，包括：
1、内关穴：位于手腕正中部位，有助于缓解晕车时的恶心和呕吐感。用大拇指掐揉内关穴，力度以产生酸胀感为宜。
2、太阳穴：位于头两侧的太阳穴对于缓解晕车时的头晕和不适很有帮助。同样可以用大拇指轻轻按压太阳穴。同时可以用手指轻轻按摩头部其他部位的皮肤和头皮。每次按摩一到两分钟即可。轻轻拍打头部也能在一定程度上缓解不适。请注意力度要均匀适度。如果有明显痛感或出现淤血，则暂时避免拍打头部。如果头痛症状持续较长时间不缓解，建议及时就医。
3、足三里穴和风池穴：足三里穴在小腿外侧膝盖下方的位置附近有助于缓解胃部不适，风池穴则位于后脑勺下方颈椎根部。轻轻按压这两个部位，也能起到一定的缓解晕车不适的作用。同时适当休息和呼吸新鲜空气也是缓解晕车的重要措施。
除了按压这些部位以外，还可以采取其他措施来缓解晕车症状，如准备一些柠檬片等酸甜可口的食物、开窗通风等。对于晕车症状持续或严重的情况，建议及时寻求医生的帮助。以上提到的穴位位置和按摩方法仅供参考，如有需要请咨询专业医生或按摩师的建议。
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