生姜红糖水的功效与作用

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问题详情：生姜红糖水的功效与作用？

王利勤副主任医师中医科

南昌大学第一附属医院三甲

生姜红糖水具有一定的功效与作用，主要包括：

1、预防感冒：生姜红糖水的姜辣素可以驱寒发汗，有利于风寒感冒患者恢复健康。

2、暖宫活血：适量饮用生姜红糖水，可以温暖身体、活络气血，具有暖宫活血的功效。对于经量正常或痛经的女性朋友，饮用生姜红糖水能够缓解不适。同时，有助于气血更好地滋养身体，维持身体健康状态。尤其是经期失血过多的女性更需要适当摄入补血补气的食物和饮品。

3、驱寒除湿：饮用生姜红糖水可以有效去除体内寒气湿气，对脾胃有好处，尤其是身体寒冷的人群日常可适量饮用。对于感冒、头痛鼻塞等症状，也可以起到一定的缓解作用。除此之外，将脚部泡在温热的生姜红糖水中一定时间也能有助于除湿并加速身体的血液循环。此外还可以祛除寒气等改善部分患者的风寒头痛和咳嗽症状。

总结来说，生姜红糖水有预防感冒、暖宫活血以及驱寒除湿的功效和作用。但要注意不可过量饮用，且糖尿病患者不宜饮用红糖制品。在服用时也可以咨询专业医生了解更多的健康信息。

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