什么水果养胃

水果养胃的食物有很多种，具体因人而异，以下是一些具有养胃作用的水果：

1、苹果：其中含有丰富的维生素C和多种微量元素，具有健脾养胃的作用。苹果中的果胶有助于保护胃黏膜，增强胃黏膜的屏障作用。煮熟的苹果更能养胃。

2、香蕉：含有丰富的膳食纤维和果胶，能促进肠道蠕动，有利于消化，预防便秘。此外，香蕉的肉质软糯，容易消化吸收，适合胃病患者食用。

3、菠萝：其中的成分有助于消化蛋白质，对于消化不良和胃肠功能紊乱的人有益。

4、木瓜：含有丰富的木瓜酵素，有助于分解蛋白质，缓解胃痛、治疗胃病等功效。但注意，木瓜偏寒凉，不要空腹大量食用。

5、桂圆：具有壮阳益气、温胃补脾的功效，对于脾胃虚寒的患者有益。

6、樱桃：性温，味甜酸，具有益气健脾的功效。樱桃的营养价值非常高，特别适合脾胃功能虚弱的人食用。

7、荔枝：具有温胃散寒的功效，适合脾胃虚寒的人食用。

除此之外，还有一些其他的水果如葡萄、石榴、大枣等也有一定的养胃作用。但请注意，不同人的体质不同，对水果的反应也有所不同。如果有任何疑虑或特殊健康状况，建议在饮食调整前咨询医生或营养师的建议。