生姜和大枣煮水喝功效
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问题详情：生姜和大枣煮水喝功效？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
生姜和大枣煮水喝的功效主要包括以下几点：
1、起到温中和胃、补气养血的作用。对于脾胃虚弱或者气血亏虚的患者可以起到调理作用。可以改善气血亏虚引起的头晕目眩和乏力症状。
2、具有驱寒发汗的作用，感冒初期患者如果出现咽痛或鼻塞流涕等症状，可以通过饮用生姜大枣煮水进行缓解。对于风寒或风寒型感冒也有一定作用。
3、具有解毒、杀菌和增强人体免疫力的作用，可以排出体内风寒以及湿热毒邪。还可以提高人体免疫力，增强抵抗疾病的能力。同时还有助于增强人体的抗氧化能力，能够消除体内的自由基。如果因为血液循坏不良而导致皮肤暗沉或有色斑，喝生姜大枣煮水也有助于改善皮肤状态。
此外，生姜和大枣煮水还可以促进肠胃功能、降低血压以及降低血脂等效果。总的来说，喝生姜和大枣煮水是一种健康的饮品，有助于促进身体健康和增强免疫力。不过，具体效果可能因个体差异而有所不同。如有任何健康问题，建议咨询医生或专业人士的建议。
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