一运动就打哈欠是怎么回事
549次浏览・7月前
问题详情：一运动就打哈欠是怎么回事？
精选回答
我要回答
侯炳辉 副主任医师 神经内科
青岛大学附属医院三甲
在运动过程中打哈欠可能由多种原因引起。以下是一些常见的因素：
1、缺氧：运动过程中会消耗大量的氧气，如果身体摄入的氧气不足，会出现打哈欠的情况。这是身体在提醒需要更多的氧气来支持运动，需要适时休息和调整呼吸。
2、脑部供血不足：运动时心脏的输出血量增加，可能使得流入大脑的血量相对减少，造成暂时的脑部供血不足，这也会引发打哈欠的动作。
3、身体疲劳：运动过程中身体可能会因为疲劳而出现打哈欠的现象。此时需要休息并调整运动强度。
4、情绪影响：精神压力大、情绪低落或者困倦时，会通过打哈欠来释放压力或表达情绪。如果在运动中有这些情况，也可能出现打哈欠的情况。
请注意，以上只是一些可能的原因。如果频繁出现运动过程中打哈欠的情况，建议寻求医生的意见以确定是否存在其他健康问题。此外，保持适度的运动量和充足的休息时间有助于避免这种情况的发生。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有