发烧搓哪些部位可以退烧
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王峰 副主任医师 中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
发烧时可以通过揉搓身体的某些部位来帮助退烧。这些部位主要包括：
1、腋窝：腋窝处是风池、肺经等穴位所在位置，可以用手掌的指端在腋窝部位进行揉搓，这样有利于散热。
2、颈部和背部：这些部位的肌肉相对较发达且散热较快。发热时可以采用局部快速摩擦的方式进行降温。特别是对于感冒、咳嗽引起的发烧症状有较好的缓解作用。具体的按摩手法为使用手掌搓揉颈部和背部，每次大约揉搓两分钟，直到皮肤有轻微的发热感为止。
3、前胸后背和前额等敏感部位和血液分布密集的部位也可采用摩擦的方法，包括轻轻拍动前胸和揉搓手脚心等。但要注意适度用力，避免伤害皮肤。如果体温较高或无法自行揉搓降温，请及时就医或使用药物降温。同时也要注意揉搓降温仅作为辅助手段，不可仅依赖此方法。这些方法都可以增强身体的免疫力，缓解因为感冒引起的发烧问题。但在使用时注意力度要均匀和柔和，避免损伤皮肤。如果症状严重或无法缓解，请及时就医。
除了揉搓这些部位以外，发烧时还需要注意及时补充水分、调整饮食、适当休息等护理措施。如需更多信息，建议咨询专业医生。
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