一做运动就头晕是什么原因

460次浏览・7月前

问题详情：一做运动就头晕是什么原因？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

运动时感到头晕可能有多种原因。以下是一些常见的原因：

1、缺氧：运动过程中，身体需要更多的氧气供应，如果身体无法获得足够的氧气，就会出现缺氧现象，导致头晕。这种情况通常发生在运动强度较大或运动时间较长的情况下。

2、血糖降低：运动时身体需要更多的能量，如果能量供应不足，会导致血糖下降，从而出现头晕的症状。空腹运动或运动时间过长都可能导致这种情况。

3、血压问题：血压过高或过低都可能导致头晕。在运动过程中，血压会出现波动，如果波动过大，就会出现头晕的症状。有些人可能在长时间运动后血压会明显下降，导致头晕和昏厥。

4、运动过于剧烈：短时间内剧烈的运动会导致身体无法适应，出现头晕、头痛等不适症状。

5、身体疾病：某些身体疾病也可能导致运动时头晕，如贫血、颈椎病等。这些疾病会影响身体的正常功能，导致头晕和其他症状。

如果经常出现运动时的头晕症状，建议咨询医生以确定具体原因并获得适当的治疗。此外，为了避免头晕，运动时应选择适当的运动强度和方式，并在运动前适当进食和充分热身。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有